EMS - Training

Warum ist EMS Training empfehlenswert:

 

  • Große Zeitersparnis bei jeder Trainingseinheit

  • Leistungssteigerung

  • Gewichtsreduzierung

  • Bindegewebsstraffung

  • Durchblutungsfördernd

  • Sicht- und spürbare Ergebnisse in kürzester Zeit

  • Optimierung des Muskelstoffwechsels

  • Durch das Training mit einem persönlichen Trainer wird auf die ganze Funktionalität des Körpers individuell eingegangen.

  • Durch ein hohes Maß an Abwechslung wird´s auch nicht langweilig!

 

 

EMS – MEHR ALS NUR DREI BUCHSTABEN
 
Elektronische Muskel Stimulation (EMS) löst durch elektrische
Impulse Muskelkontraktionen aus.
 
Klingt zu wissenschaftlich? - Ist aber ganz einfach.
 
 
EMS-Training wird zu Trainingszwecken, Rehabilitation, oder auch als Vorsorge genutzt. Die Impulse werden vom EMS-Gerät über Elektroden an die Haut direkt über die Muskeln geführt. Sie bringen sie dazu sich zusammenzuziehen, ähnlich wie bei einer normalen Bewegung. 
 
Weil alle Muskeln gleichzeitig arbeiten, reichen bereits 20 Training.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
FUNKTION UND WIRKUNG VON EMS-TRAINING
 
Optimaler Körperfettanteil:
Das effektive Krafttraining verbrennt jede Menge Kalorien. Ein sehr wirksamer Weg, um Gewicht zu reduzieren und Fett lozuwerden.
 
Muskelaufbau:
Die Elektroden werden bei jederwichtigen Muskelpartie platziert. So erreicht jeder Impuls genau sein Ziel. Da kann einfach nichts schiefgehen.
 
Gelenkschonend:
Die elektrischen Impulse wirken direkt auf die Muskeln und schonen so die Gelenke. Sie werden nicht überansprucht, wie es beim Hanteltraining oft der Fall ist.
 
Rückenschonend:
Im EMS-Trainingsanzug befinden sich Elektroden auch entlang der Wirbelsäule. Diese, für den Alltag so wichtigen, Muskeln werden dadurch ebenfalls trainiert. Die Muskulatur wird aufgebaut und der Rücken geschont.
 
Ausgewogene Muskulatur:
Die Elektroden stimulieren und fördern die gesamte Muskulatur oder nur einzelne Muskelgruppen. So können auch die sonst schwächeren Teile des Körpers gestärkt werden.
 

 

 

EMS training ist nichts für mich, bei 

- Herz-Kreislauf-Erkrankungen

- Herzschrittmachern

- Krebs

- Epilepsie

- Schwangerschaft (wohl aber zur effektiven Rückbildung!)

 

Solltest du dich mal nicht gut fühlen, eine Erkältung oder Infektion haben, so sage deinen Termin bitte ab.

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